Naše služby
Začnite svoju fitness cestu vonku!
Naša spoločnosť sa špecializuje na individuálne a skupinové vonkajšie kruhové tréningy, ktoré prebiehajú v krásnych miestnych parkoch na Slovensku. S viac ako 5-ročnými skúsenosťami sme pomohli viac ako 300 klientom dosiahnuť ich fitness ciele. Naše tréningy sú navrhnuté tak, aby poskytli efektívny a zábavný spôsob, ako zlepšiť svoju kondíciu, vytrvalosť a celkové zdravie, pričom 85% našich klientov zaznamenalo výrazné zlepšenie svojej fyzickej zdatnosti už po 8 týždňoch.
Naše služby: Fitness vonkajšie kruhové tréningy
Naše outdoorové tréningy ponúkajú jedinečnú príležitosť cvičiť na čerstvom vzduchu. Spojte sa s prírodou a zlepšite svoju kondíciu s našimi odbornými trénermi.
Objavte silu vonkajšieho tréningu
Naše vonkajšie tréningy sú založené na princípe kruhového tréningu, ktorý zahŕňa rôzne cviky zamerané na rôzne svalové skupiny. Sedenia sú vedené profesionálnymi a certifikovanými trénermi, ktorí sa prispôsobia vašim potrebám a úrovni zdatnosti. Priemerne trénujeme skupiny od 5 do 15 účastníkov, čo zabezpečuje individuálny prístup a vysokú úroveň motivácie pre všetkých zúčastnených.
Individuálne tréningy na mieru
V našich outdoorových krúhových tréningoch ponúkame unikátne a interaktívne cvičenia priamo vo vašich obľúbených mestských parkoch. S vyše 5-ročnými skúsenosťami v oblasti fitness a viac ako 200 spokojnými klientmi, naše tréningy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali všetkým úrovniam zdatnosti. Naše skupinové tréningy sú vedené profesionálnymi inštruktormi, ktorí zabezpečujú, že každý účastník dosiahne svoje ciele v príjemnom a motivujúcom prostredí.
Skupinové tréningy v parku
Naše skupinové tréningy sú ideálnym spôsobom, ako sa motivovať navzájom a dosiahnuť lepšie výsledky. V priemere sa naši klienti zúčastňujú 3-krát týždenne, pričom 90% z nich sa po absolvovaní programu rozhodne pokračovať v tréningu. Klienti majú možnosť vybrať si z rôznych časových blokov, čím sa tréningy stávajú prístupnými na akúkoľvek časovú rozvrhnutie.
Kombinované programy pre rodiny
V rámci našich služieb ponúkame aj špeciálne kombinované programy pre rodiny, ktoré umožňujú rodičom cvičiť spoločne so svojimi deťmi. Tento program má za cieľ podporiť zdravý životný štýl v rodinách a užiť si aktívny čas spolu. V súčasnosti máme viac než 50 rodín, ktoré sa pravidelne zúčastňujú našich tréningov.
Prečo si vybrať naše tréningy?
Objavte výhody outdoorových tréningov
Naše tréningy sa konajú v príjemnom vonkajšom prostredí, čo zvyšuje motiváciu a zábavu. Štatistiky ukazujú, že ľudia, ktorí cvičia vonku, majú o 20% vyššiu spokojnosť so svojím tréningom v porovnaní s tými, ktorí cvičia v uzavretých priestoroch. Okrem toho, našich 95% klientov potvrdzuje, že vonkajšie aktivity im pomáhajú zlepšiť náladu a znížiť stres.
Prečo si vybrať vonkajšie cvičenie?
Naša ponuka tréningov je široká a zahŕňa rôzne typy cvičení, od funkčného tréningu po intervalový tréning a cvičenia zamerané na flexibilitu. Každý tréning je navrhnutý tak, aby bol dynamický a zábavný, pričom zabezpečuje maximálny výdaj kalórií. Prispôsobujeme programy potrebám jednotlivcov a skupín, pričom maximálny počet účastníkov na tréningu je 15, aby sme zaistili osobný prístup ku každému klientovi.
Naše tréningové programy
Cvičenie v prirodzenom prostredí podporuje lepšiu fyzickú aj psychickú pohodu. Naše tréningy sú navrhnuté tak, aby boli prístupné pre všetky vekové skupiny a úrovne zdatnosti. Naši profesionálni tréneri sú pripravení prispôsobiť cvičenia podľa vašich individuálnych potrieb a cieľov.
Skúsení tréneri
Vonkajšie cvičenie posilňuje nielen telo, ale aj myseľ. Získajte energiu, zvýšte svoju flexibilitu a užite si týmto spôsobom lepšie zdravie.
Dynamické a zábavné cvičenia
Naša ponuka tréningov zahŕňa rôzne typy cvičení, od silových a vytrvalostných až po funkčné tréningy. Každé sedenie je navrhnuté tak, aby vás motivovalo zlepšiť sa a dosiahnuť vaše osobné ciele. S viac než 100 rôznymi cvičebnými plánmi sa nikdy nebudete nudiť a váš tréning bude vždy čerstvý a zaujímavý.
Podpora a motivácia
Naši tréneri sa nielenže zameriavajú na techniky cvičenia, ale aj na psychológiu športu. Poskytujeme nepretržitú podporu a motiváciu, aby ste sa cítili skvele pri každom tréningu. 75% našich klientov reportuje zlepšenie psychickej odolnosti a motivácie po absolvovaní našich programov.
Naše ciele
Cvičenia na čerstvom vzduchu pre zdravší život
Naším hlavným cieľom je pomôcť vám dosiahnuť vaše fitness ambície v zdravom a podporujúcom prostredí. Chceme, aby ste sa cítili silnejší, zdravší a sebavedomejší. Výskumy ukazujú, že pravidelný pohyb a cvičenie vonku znižuje riziko chronických ochorení až o 50%.
Zlepšovanie zdravia a pohody
Naše outdoorové tréningy sú zamerané na rozvoj celkovej kondície, vytrvalosti a sily. S priemernou úspešnosťou 85% u našich klientov, ktorí dosiahli svoje ciele v oblasti hmotnosti a fitness, ponúkame programy, ktoré sú efektívne a prispôsobené individuálnym potrebám. V priebehu 12 týždňov môžu účastníci zaznamenať zlepšenie fyzickej výkonnosti až o 30%.
Budovanie komunity
Okrem fyzických prínosov sa snažíme budovať silnú komunitu. Naše tréningy sú miestom, kde sa môžete spoznať s novými priateľmi a zdieľať svoje ciele a úspechy. Až 80% našich klientov uvádza, že tréningy pomohli zlepšiť ich sociálne interakcie a podporili ich v snahe o zdravšiu existenciu.
Osobný rozvoj
K našim službám patrí aj možnosť individuálneho tréningového plánu, ktorý je prispôsobený vašim osobným cieľom a preferenciám. Naši odborníci vám pomôžu nastaviť realistické ciele a poskytnú vám potrebný mentoring a podporu. Pravidelné hodnotenie pokroku zabezpečuje, že budete na správnej ceste k dosiahnutiu vašich fitness cieľov.
Motivácia a podpora
Naša filozofia je založená na podpore osobného rozvoja každého jednotlivca. Pomáhame vám nielen v oblasti fyzickej zdatnosti, ale aj v psychológii cvičenia. Výsledky ukazujú, že naši klienti dosiahli svoje osobné ciele v 90% prípadov, čo je dôkazom účinnosti našich metód.
Zdravotné výhody vonkajšieho tréningu
Naše tréningy v miestnych parkoch spájajú prírodu s intenzívnym cvičením, čím posilňujú vašu kondíciu a zlepšujú duševnú pohodu. Spojte sa s nami a prežite energické a motivujúce session s rovnakými nadšencami.
Naše kurzy a programy
Prispôsobené tréningy pre všetkých
Ponúkame rôzne kurzy a programy, ktoré sú prispôsobené potrebám našich klientov. Od základných tréningov pre začiatočníkov po intenzívne programy pre pokročilých, každý si nájde to svoje. Naše programy sa zvyčajne skladajú z 12 týždňov tréningov, pričom 80% účastníkov dosiahne výrazné zlepšenie svojich fyzických schopností.
Naše tréningové metódy
Naše základné programy sú navrhnuté pre tých, ktorí sa chcú zoznámiť s vonkajším cvičením. Zameriavame sa na správnu techniku, budovanie vytrvalosti a postupné zvyšovanie intenzity. Priemerne máme 20 nových klientov každú sezónu, ktorí sa zúčastňujú týchto programov.
Intenzívne tréningy pre pokročilých
Pre tých, ktorí už majú skúsenosti s cvičením, ponúkame intenzívne tréningy, ktoré kombinujú silové a kardio cvičenia. Tieto sedenia sú zamerané na dosiahnutie maximálnych výkonov a zlepšenie atletických schopností. Naši pokročilí klienti hlásia zlepšenie výkonu v športe až o 30% po absolvovaní týchto programov.
Výtvarné cvičenia na zlepšenie výsledkov
Naše špeciálne programy, ako je rodinný tréning, sú ideálne pre tých, ktorí chcú cvičiť spoločne. Tento program posilňuje rodinné väzby a zlepšuje celkovú pohodu. V súčasnosti má tento program viac než 40 rodín zapojených do pravidelných tréningov.
Kruhové tréningy v prírode
Naše kruhové tréningy sú založené na princípe striedania cvičení s rôznymi intenzitami. Tento typ tréningu je známy svojou efektívnosťou a zábavným prístupom. 92% našich účastníkov uvádza, že sa cítia motivovaní a chcú sa zúčastňovať na ďalších sedeniach.
Tréningy s funkčnými cvičeniami
Naše funkčné tréningy sú zamerané na zlepšenie každodenných pohybových vzorov a posilnenie celého tela. Umožňujú vám získať silu a flexibilitu potrebnú na bežný život. Klienti hlásia 50% zlepšenie vo svojej dennej aktivite po absolvovaní týchto sedení.
Prečo si vybrať nás?
Optimalizujte svoj výkon výživou
Ak máte záujem o naše tréningy, neváhajte nás kontaktovať. Naša tím je pripravený pomôcť vám s výberom najvhodnejšieho programu pre vás. Sme tu pre vás, aby sme zabezpečili vašu fitness cestu. Odpovieme na všetky vaše otázky do 24 hodín.
Pripojte sa k nám
Pripojte sa k našim tréningom a objavte radosť z cvičenia vonku. S našimi programami si nielen zlepšíte fyzickú kondíciu, ale aj nájdete nových priateľov a získať novú motiváciu. Naši klienti sa vracajú späť v 95% prípadov, čo je dôkazom našich kvalitných služieb.
Zaregistrujte sa ešte dnes
Našou hlavnou prioritou je váš úspech a spokojnosť. S dôrazom na osobný prístup a kvalitné tréningy sme vybudovali silnú komunitu, ktorá sa podporuje navzájom. Až 90% našich klientov sa vracia na ďalšie tréningy, čo dokazuje efektívnosť našich programov a spokojnosť s našou službou. Naším cieľom je pomôcť vám nielen dosiahnuť vaše fitness ciele, ale aj zlepšiť váš životný štýl a celkovú pohodu.
Zážitkové tréningy v prírode
Nenechajte si ujsť príležitosť zlepšiť svoje zdravie a kondíciu. Zaregistrujte sa do našich programov a zažite rozdiel. Urobte prvý krok a kontaktujte nás prostredníctvom našich sociálnych sietí alebo e-mailu.
Vyvážená strava pre aktívny život
V našich tréningoch kladieme dôraz na zábavu a motiváciu. Pravidelné akcie ako sú fitness víkendy alebo súťaže v parku, ktoré organizujeme každý štvrtok, posilňujú tímového ducha a motivujú našich klientov. S priemerným počtom 20 účastníkov na akcii, našim cieľom je vytvoriť priateľské prostredie, kde sa každý cíti vítaný, a zároveň podporiť zdravú konkurenciu, ktorá motivuje k dosahovaniu lepších výsledkov.
O nás
Sme tím vášnivých fitness profesionálov, ktorí veria v silu komunít a vonkajšieho cvičenia. Naším cieľom je poskytnúť vám najlepšie tréningové skúsenosti, aké si môžete predstaviť. Pracujeme na základe overených metód a neustále sa vzdelávame, aby sme zabezpečili, že naše služby sú aktuálne a efektívne.