Posuňte svoje hranice s našimi vonkajšími tréningmi

Objavte silu tréningu pod holým nebom!

Naše vonkajšie kruhové tréningy sú navrhnuté tak, aby vám pomohli dosiahnuť vaše fitness ciele. Vstúpte do aktívnej komunity a zažívajte zábavu pri cvičení v prírode. Zlepšite svoju kondíciu a zdravie so skúsenými trénerami, ktorí sú tu pre vás.

O našich tréningoch

Objavte silu vonkajšieho tréningu

Naša misia je poskytnúť vám zábavné a efektívne tréningy v prírode, ktoré budú posúvať vaše hranice. Pripojte sa k nám a zažite fitness tak, ako nikdy predtým!

Prírodný tréning

Cvičte pod holým nebom a užite si čerstvý vzduch v krásnych slovenských parkoch.

Profesionálni tréneri

Naši certifikovaní tréneri vás povedú k dosiahnutiu vašich fitness cieľov s osobným prístupom.

Komunitná podpora

Pridajte sa k motivujúcej komunite, ktorá vás povzbudí a podporí na vašej fitness ceste.

Flexibilné časy

Vyberte si z viacerých časových slotov, aby ste si mohli prispôsobiť tréning svojmu rozvrhu.

Naše tréningové programy

Objavte naše služby

Naša ponuka služieb je navrhnutá tak, aby vyhovovala všetkým potrebám našich klientov. Poskytujeme odborné vonkajšie tréningy v príjemnom prostredí. Každý tréning je prispôsobený na mieru, aby sme zabezpečili maximálny pokrok. Pracujeme s najnovšími trendmi v oblasti fitness a zdravia.

Skupinové tréningy

Naše individuálne tréningy sú navrhnuté pre tých, ktorí preferujú osobný prístup. S našimi odbornými trénermi dosiahnete svoje ciele rýchlejšie a efektívnejšie. Každý tréning je prispôsobený vašim potrebám a preferenciám.

Rôznorodé cvičenia, odborný dohľad, flexibilné časy tréningov.

10,00 € (za hodinu)

Skupinové tréningy

Naše skupinové tréningy ponúkajú zábavnú atmosféru a motiváciu od ostatných. Tento formát podporuje tímovú súdržnosť a zdravú konkurenciu, pričom znižuje stres. Skupinové tréningy sú ideálnou voľbou pre každého, kto chce cvičiť s priateľmi.

Osobné poradenstvo, flexibilný čas, prispôsobené tréningy.

25,00 € (za skupinovú hodinu)

Funkčné tréningy

Naše špeciálne programy sa zameriavajú na konkrétne ciele, ako sú chudnutie, zlepšenie vytrvalosti alebo posilnenie svalov.

Zameriavame sa na intervalový tréning, ktorý efektívne spaľuje kalórie a zlepšuje vašu kondíciu v krátkom čase.

40,00 € (za osobnú hodinu)

Zdravotné poradenstvo

Naše programy pre deti sú zamerané na rozvoj pohybových zručností a zdravých návykov. Deti sa naučia spolupracovať, komunikovať a súťažiť v bezpečnom prostredí. Každý program je prispôsobený veku a úrovni zdatnosti detí.

Zlepšite svoju kondíciu a odbúrajte stres v prírode!

90,00 € (za 5-hodinový balík)

Zdravotné konzultácie

Cvičenia pre rodiny, ktoré podporujú zdravý životný štýl a zábavu.

Naše tréningy zamerané na flexibilitu a mobilitu vám pomôžu zlepšiť pohyblivosť a predchádzať zraneniam.

160,00 € (za 10-hodinový balík)

Online tréningy

Organizácia outdoorových akcií a workshopov na zlepšenie fitness.

Individuálne prispôsobené tréningové plány a podpora, aby ste dosiahli svoje ciele.

30,00 € (za rodinnú hodinu)

Prečo si vybrať nás

Prečo si vybrať naše služby?

Naše outdoorové tréningy sú navrhnuté tak, aby vás motivovali a posilnili vo vonkajšom prostredí. Spojte sa s prírodou a získajte maximálne výsledky v našich dynamických a zábavných sedeniach!

Osobný prístup

Naša ponuka zahŕňa unikátne vonkajšie tréningy, ktoré kombinujú kardio a silové cvičenia. Interakcia s ostatnými účastníkmi zvyšuje motiváciu. Všetky tréningy sú vedené skúsenými trénermi, ktorí vám poskytnú odbornú podporu.

Skupinové tréningy na čerstvom vzduchu

Naše programy sú prispôsobené rôznym potrebám a úrovniam zdatnosti. Sme tu, aby sme vás motivovali a podporovali v dosahovaní vašich cieľov. Naši tréneri sú odborníci vo svojom odbore a sú pripravení vám pomôcť.

Výhody skupinových tréningov

S naším prístupom k tréningu sa zameriavame na efektívnosť a zábavu. Naši klienti sa nielen zlepšujú, ale aj užívajú si každý tréning. Veríme, že cvičenie by malo byť radosť a nie povinnosť.

Flexibilita plánovania

Všetky naše tréningy sú vedené certifikovanými odborníkmi, ktorí majú bohaté skúsenosti. Naši tréneri vám poskytnú potrebnú podporu a motiváciu, aby ste dosiahli svoje ciele. Bezpečnosť a efektivita sú našou prioritou.

Naše cenové plány

Kvalitné tréningy za dostupné ceny

Naše cenové plány sú navrhnuté tak, aby vyhovovali všetkým úrovniam fitness. Vyberte si z rôznych balíčkov, ktoré zahŕňajú individuálne aj skupinové tréningy v prírode.

Skupinový okruhový tréning

10 EUR

10 tréningov za zvýhodnenú cenu.

    10 tréningov, flexibilný harmonogram, prístup k rôznym lokalitám

Rodinný balík

180 EUR

Naši klienti môžu využiť výhodné mesačné členstvo, ktoré zahŕňa 12 tréningov a prístup k špeciálnym udalostiam a workshopom. Toto členstvo vám zabezpečí pravidelný pohyb a pokrok vo fitness.

    Prístup na 24 tréningov, zľava na ďalšie služby, individuálny tréningový plán.

Náš tím expertov

Naši odborníci sú tu pre vás!

Naši tréneri sú odborníci s bohatými skúsenosťami v oblasti fitness a outdoorového tréningu, pripravení vás inšpirovať a motivovať. Spoločne prekonáme všetky prekážky!

Jozef Novák

Hlavný tréner

Katarína Kováčová

Asistent trénera

Martin Šimko

Osobný tréner

Lucia Tóthová

Výživový poradca

Peter Horváth

Koordinátor skupinových tréningov

Ohlasy našich spokojných klientov

Zdieľajte svoje skúsenosti s nami!

Prečítajte si, čo naši spokojní klienti povedali o svojich zážitkoch a pokrokoch v našich tréningoch. Váš úspech je našou prioritou!

Tento tréning mi zmenil život! Po 3 mesiacoch som schudol 7 kg a cítim sa oveľa energickejší. Tréneri sú veľmi profesionálni a motivujúci. Odporúčam každému!

Martin Novák, spokojný klient

Po 6 mesiacoch tréningu som sa cítil silnejší a zdravší. S pomocou skvelého trénera som dosiahol svoje ciele a objavil radosť z pohybu. Odporúčam všetkým, ktorí hľadajú motiváciu a podporu. Ďakujem za podporu!

Jana Kováčová, aktívna účastníčka

Tréningy v prírode sú osviežujúce a motivujúce. Každý tréning je iný, čo ma udržuje v pohybe a zabáva ma. Dostal som sa k svojim cieľom rýchlejšie, než som si myslel. Určite odporúčam!

Jozef Novák

Tréningy vonku sú úplne iné! Cítim sa energickejšie a motivovanejšie ako kedykoľvek predtým.

Martin Černý

Tréningy v parku sú skvelé! Cítim sa energicky a motivovane. Odporúčam každému!

Petra Kováčová

Úspešné príbehy našich klientov

Ako sme pomohli klientom dosiahnuť ich fitness ciele

Naše prípadové štúdie ukazujú, ako naši klienti dosiahli vynikajúce výsledky v oblasti zdravia a fitness.

Transformácia skupiny za 12 týždňov

V priebehu 12 týždňov sa skupina 20 účastníkov zapojila do našich tréningov, čo viedlo k priemernému zníženiu telesnej hmotnosti o 5 kg na osobu. 80% účastníkov hlásilo tiež zlepšenie celkovej kondície a zvýšenie energie.

Zvýšenie výkonnosti v 8 týždňoch

V rámci 6-mesačného programu sme pomohli 15 seniorom dosiahnuť 30% zlepšenie v ich vytrvalosti a mobilite, čo viedlo k zvýšeniu kvality života a samostatnosti.

Zdravotné prínosy pre seniorov

Počas 4 mesiacov sme realizovali program pre skupinu 10 detí, ktorý viedol k zníženiu telesnej hmotnosti o 15% a zvýšeniu pohybovej aktivity o 50%. Týmto sme podporili zdravý životný štýl a sebavedomie detí.

Ako fungujeme

Naša efektívna a osvedčená metodológia

Naša práca prebieha v niekoľkých jednoduchých krokoch, ktoré zabezpečujú úspešný tréningový proces pre našich klientov.

Počiatočný kontakt a konzultácia

Po obdržaní prihlášky kontaktujeme klienta, aby sme sa dozvedeli o jeho cieľoch, predchádzajúcich skúsenostiach a preferenciách.

Vypracovanie individuálneho plánu

Na základe vašich cieľov a aktuálnej kondície navrhneme individuálny tréningový plán, ktorý zohľadňuje vaše potreby.

Vytvorenie tréningového plánu

Tréningy prebiehajú v miestnych parkoch 3-krát týždenne, pričom každá lekcia trvá 60 minút a zahŕňa rôzne cvičenia, aby ste dosiahli maximálne výsledky.

Zhodnotenie a feedback

Po schválení plánu začneme s pravidelnými tréningmi v plánovaných termínoch. Tréningy sú vedené skúsenými trénerami, ktorí sa zameriavajú na individuálny prístup.

Pravidelná spätná väzba

Po ukončení tréningového cyklu prebieha vyhodnotenie, kde klienti poskytnú spätnú väzbu a zhodnotia dosiahnuté výsledky. Na základe toho sa prispôsobujú ďalšie tréningy.

Naša história a míľniky

Sledujte náš rast a úspechy

Naša spoločnosť prešla za posledných 10 rokov významným vývojom, ktorý sa odráža v našich úspechoch a rastúcej základni klientov.

Založenie firmy 2015

V roku 2013 bola založená naša spoločnosť s cieľom ponúkať kvalitné vonkajšie tréningy v prírode a prilákať miestne komunity.

Rozšírenie služieb

V roku 2017 sme získali náš prvý veľký klient, čo nám pomohlo rozšíriť naše služby. To viedlo k nárastu klientov o 200% v nasledujúcich dvoch rokoch.

Rozšírenie ponuky služieb

V roku 2018 sme oslávili naše 5. výročie a dosiahli sme viac ako 200 pravidelných zákazníkov, pričom sme zaviedli aj online registráciu pre pohodlie klientov.

Otvorenie ďalších lokalít

V roku 2018 sme získali ocenenie za najlepšie komunitné fitness programy v Bratislave, čo potvrdilo našu kvalitu a profesionálny prístup.

Plány do budúcnosti

V roku 2023 sme oslávili 10 rokov úspešného pôsobenia, s viac ako 5000 spokojných klientov, a plánujeme ďalšie rozšírenie do nových lokalít.

Staňte sa súčasťou nášho tímu

Hľadáme vášnivých odborníkov na fitness

U nás nájdete rôzne pracovné pozície v dynamickom prostredí. Vítame vášnivých profesionálov, ktorí sa chcú zapojiť do oblasti fitness.

Osobný tréner

Full-time

Hľadáme osobného trénera, ktorý bude viesť skupinové tréningy a poskytovať individuálne poradenstvo klientom. Požadujeme certifikát, prax v oblasti fitness a dobré komunikačné zručnosti.

Koordinátor tréningov

Full-time

Zodpovedný za plánovanie, organizovanie a koordinovanie tréningových session v rôznych lokalitách.

Marketingový špecialista

Part-time

Hľadáme marketingového špecialistu, ktorý sa postará o propagáciu našich tréningov a služieb. Záujem o fitness a skúsenosti s online marketingom sú vítané.

Asistent trénera

Part-time

Na tejto pozícii budete podporovať osobných trénerov pri tréningoch a zabezpečovať administratívne úlohy. Vyžaduje sa nadšenie pre šport a ochota učiť sa.

Kľúčové postavy

Prečo si vybrať naše tréningy?

Naša filozofia je založená na podpore zdravej komunity prostredníctvom pohybu na čerstvom vzduchu. Veríme, že cvičenie v prírode zvyšuje motiváciu a psychickú pohodu.

Naša misia

Naša filozofia spočíva v posilnení tela i ducha prostredníctvom outdoor športu, ktorý posúva vaše limity a zbližuje vás s prírodou.

Naša vízia

Naša vízia je budovať silnú komunitu aktívnych jednotlivcov, ktorí sa pravidelne stretávajú na tréningoch. Chceme inšpirovať ľudí, aby sa snažili o zdravšie a šťastnejšie životy.

Naše hodnoty

Naše hodnoty zahŕňajú otvorenosť, podpora a profesionalita. Snažíme sa vytvárať prostredie, kde sa každý klient cíti vítaný a motivovaný.

Kľúčové postavy

Naša spoločnosť zamestnáva tím odborníkov s bohatými skúsenosťami v oblasti fitness a tréningu. Naši tréneri prešli certifikačnými programami a majú viac ako 10 rokov skúseností. Zameriavame sa na individuálny prístup k zákazníkom, čo zaručuje maximálne výsledky. Naša vášeň pre fitness a zdravie je základom všetkých našich tréningov.

Základné princípy

Základné princípy našej práce sú flexibilita, osobný prístup a zameranie na výsledky. Veríme v dôležitosť pravidelného cvičenia a jeho pozitívnych dopadov na zdravie.

Náš odkaz

Naše skupinové tréningy sú ideálne pre všetkých, ktorí sa chcú baviť a zlepšiť svoju kondíciu v spoločnosti ostatných.

Spojte sa s nami!

Spojte sa s nami a začnite svoju fitness cestu!

Naša tím je tu pre vás! Neváhajte nás kontaktovať, ak máte akékoľvek otázky alebo potrebujete viac informácií o našich tréningových programoch.

Contact Information

+421 902 220-7570

help@intel05sdrive.sbs

Prestige Business Center, Lermontovova Street 10, Floor 3, Office 6, Bratislava, 811 05, Slovakia

Často kladené otázky

Odpovede na otázky týkajúce sa vonkajších tréningov

V tejto sekcii nájdete odpovede na najčastejšie otázky o našich tréningoch a službách.

Aké sú výhody vonkajších kruhových tréningov?

Vonkajšie okruhové tréningy ponúkajú množstvo výhod, vrátane zlepšenia fyzickej kondície, zvýšenia energie a zníženia stresu. Priemerne naši klienti dosahujú zlepšenie kondície o 30% už po 8 týždňoch pravidelných tréningov. Zároveň sa zvyšuje motivácia a tímový duch medzi účastníkmi.

Ako sa môžem prihlásiť na tréning?

Prihlásenie je jednoduché! Stačí navštíviť našu webovú stránku, vyplniť registračný formulár a zvoliť si časové sloty, ktoré vám vyhovujú. Naši tréneri vám následne potvrdia vašu rezerváciu do 24 hodín.

Kto môže zúčastniť našich tréningov?

Odporúčame nosiť pohodlné športové oblečenie a obuv. Nezabudnite sa pred tréningom hydratať a prísť s minimálne 10-minútovým predstihom na zahriatie.

Aké vybavenie potrebujem na tréning?

Maximálny počet účastníkov na tréningu je 15 osôb, čo zabezpečuje osobný prístup a efektívne vedenie. V prípade väčších skupín ponúkame aj privátne tréningy.

Môžem si prispôsobiť tréning podľa svojich potrieb?

Naše skupinové tréningy zvyčajne zahŕňajú 8 až 15 účastníkov, čo umožňuje osobný prístup a efektívne vedenie trénera.

Aké sú trvanie a frekvencia tréningov?

Tréningy sa konajú v rôznych miestnych parkoch v Bratislave a okolí. Naša webová stránka obsahuje aktuálny harmonogram a miesta tréningov.

Môžem si so sebou vziať priateľa alebo rodinu?

Áno, rezervácie môžete zrušiť alebo presunúť až do 24 hodín pred plánovaným tréningom. Ak sa zrušenie uskutoční neskôr, môže byť účtovaný poplatok.

Kde sa konajú tréningy?

Všetko potrebné vybavenie, ako sú činky, odporové pásy a cvičebné pomôcky, bude zabezpečené. Odporúčame priniesť si pohodlné športové oblečenie a vodu na pitie.

Aká je cena za tréning?

Ceny našich tréningov začínajú od 10 EUR za osobu za 60-minútovú session. Ponúkame aj balíčky, ktoré znižujú cenu na 8 EUR na session pri zakúpení 10 tréningov.

Aké sú metódy tréningu, ktoré používate?

Áno, ponúkame prvú trial session zdarma, aby ste si mohli vyskúšať náš prístup a tréning pred zakúpením balíčka. Stačí sa prihlásiť a rezervovať si miesto.